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๋‚ด๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์ด๊ฒƒ๋“ค์„ ์ˆ˜๋Šฅ์žฅ์—์„œ ์จ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ? ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋‚˜๋Š” ์„ฑ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ด๊ณ , ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด ๋‹น์—ฐํžˆ ์‹คํŒจํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
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์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•™์Šตํ•˜๋Š” ์–‘์€ ์‹œ๊ฐ„์— ๋น„๋ก€ํ•ด ์ ์ฐจ ๋Š˜์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋งŒ์•ฝ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋™์ผํ•œ ๋น„์ค‘์œผ๋กœ ๋ณต์Šตํ•œ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ ๊นŒ์š”? ์ˆ˜๋Šฅ์ด ํ•œ ๋‹ฌ ๋‚จ์€ ์‹œ์ ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ˆ˜๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ฐฐ์šด ๊ฒƒ์„ ๋ชจ๋‘ ๋ณต์Šตํ•ด์•ผ ํ•˜๊ฒ ์ฃ .
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์ €๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ๋…ธ๋ ฅ์ด ๋ฌผ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ˆ ํ˜น์‹œ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ „์กฐ ํ˜„์ƒ์ด ๋ณด์ด๊ณ  ์žˆ์ง„ ์•Š์€์ง€ ์ ๊ฒ€ํ•ด ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๊ฑฐํ’ˆ์˜ ์ „์กฐ ํ˜„์ƒ

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ํ™•์‹ ์„ ๊ฐ€์ง€๋Š” ํ™•์‹คํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•

๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ๋ง‰ ์‹œ์ž‘ํ•œ, ์˜์š•์ด ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๊ทธ๋•Œ์™€ ๋‹ฌ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ๋ฅด๋ฉด์„œ ์ ์ฐจ ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋  ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค.
์‹ ์ฒด์ ์œผ๋กœ, ๊ฐ์ •์ ์œผ๋กœ, ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ํž˜๋“  ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์ƒ๊ฐ๋งŒํผ ์„ฑ์ ์ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์‹ฌ์ง€์–ด ์„ฑ์ ์ด ๋–จ์–ด์ง„ ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ์“ฐ๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚˜์•„๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์€, โ€˜์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๋ฉด ๋ถ„๋ช… ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์„ ๊ฑฐ์•ผโ€™์™€ ๊ฐ™์€ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ฏฟ์Œ์ด ์ ˆ๋Œ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฐ”๋ผ๊ณ  ์žˆ๋Š” ํ—ˆ์ƒ์ผ ํ™•๋ฅ ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ข…๊ต์ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ๋งŒํผ ๊ฐ•๋ ฌํ•œ ๋ฏฟ์Œ๋งŒ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ์—”, ์ œ๊ฐ€ ๊ณ 3 ๋•Œ ๊ฒช์—ˆ๋˜ ์‹คํŒจ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋˜ํ•œ ๊ฒช์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ์ €์™€ ์ €ํฌ ํŒ€์€ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ผ์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ตœ์„ ์„ ๋‹คํ•ด๋‚˜๊ฐˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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AMATDA Less Pain, Yes Gain. ๋…ธ๋ ฅ์„ ์‹ค๋ ฅ์œผ๋กœ, ์˜จ์ „ํžˆ.
MJ์˜ ์•Œ๋ฆผ (MJ๋Š” ์ €ํฌ ํŒ€์› ๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค) ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ 4/12(๊ธˆ)๊นŒ์ง€ 6์›” ๋ชจ์˜๊ณ ์‚ฌ ์ ‘์ˆ˜๊ธฐ๊ฐ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!! ํŠนํžˆ๋‚˜ ๋…ํ•™์ƒ๋ถ„๋“ค ์ ‘์ˆ˜ ๋†“์น˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋Š” ๋งˆ์Œ์— ์•Œ๋ ค๋“œ๋ ค์š” ๐Ÿฅน

โ–ผ

ย ๋ฉ˜ํƒˆ๋ ˆํ„ฐ ๋ฐฉ๋ช…๋ก (PICK)

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